怎么远离脑中风

随着生活水平的提高，脑中风患者越来越多，其高致残率、高死亡率得到越来越多的人重视。
平时生活中做到以下几点可远离脑中风：
第一，治疗引起脑中风的基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂，按时、规律服用降压、降糖、降脂药物，并定期的监测血压、血糖、血脂。
第二，保持良好心态，避免过度劳累、剧烈运动、情绪过大的波动，导致血压不稳定的情况。
第三，养成良好生活习惯，低盐、低脂饮食，多食蔬菜、水果，戒烟、戒酒。
第四，控制体重，适当的体育运动。