肠胃不消化吃什么食物好

消化不良时，三餐要规律，不能暴饮暴食。饮食上选择一些容易消化的食物，主食可选择馒头、花卷、面包、小米、玉米面这些，蔬菜水果可选择茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、香蕉、木瓜等，蛋白质消化不良腹泻的时候要少吃，避免进食辛辣、油炸、过冷、过热的食物，戒烟、戒酒。吃饭后不要立即休息，可以活动活动，促进胃肠的消化。如果消化不良经饮食调理症状没有缓解时，最好配合药物治疗，可用抑酸药、促胃肠动力药和保护胃黏膜的药物。