感觉自己受凉了怎么办

感觉自己受凉，首先建议患者应注意防寒保暖，添加衣物、围巾、帽子、袜子等，患者多注意休息。同时可以多喝温开水，出现人体的代谢，还具有一定保暖作用。
如果伴有明显的上呼吸道感染症状，例如鼻塞、流涕、咽痛等情况，可以服用中成药物改善感冒的症状，例如大青叶、感冒灵、清开灵等。
如果伴有明显的咳嗽症状，可以使用咳嗽药物，例如肺力咳胶囊等。一般情况下，着凉感冒通过人体自身的免疫能力，辅助药物治疗，会在一周之内痊愈。