肩膀上的肌肉疼痛怎么缓解

肩膀上的肌肉疼痛应该根据不同的病因进行治疗。
首先，受凉或者劳损引起的，主要是多注意休息，避免过度的劳累，穿一些比较厚的衣服，不要过多地吹空调和风扇。可以进行局部拔罐、艾灸，部分疼痛剧烈的可以口服一些非甾体的止痛药。
其次，肩周炎引起的肌肉疼痛，平时可以适当地进行关节的自我锻炼，避免关节粘连过重。另外可以给予针灸，口服止痛类的药物。如果已经出现了粘连并且疼痛比较严重，可以采取小针刀或者封闭注射进行治疗。
另外，如果这种疼痛为肩袖损伤引起的，还要积极地进行磁共振检查，以明确具体的损伤程度。轻度的损伤，肩关节要制动，并且可以采取口服药物以及理疗方法进行治疗。如果是重度的肩袖损伤，容易导致肩关节功能障碍，需要积极地采取微创手术进行修复。