跑步之后出现腿部疼痛还是建议先进行休息。因为,之所以会出现疼痛,肯定是一些酸性物质的聚集或者是肌肉的痉挛,才会出现腿部疼痛。
出现这些问题先建议卧床休息一段时间,至于时间的长短要根据自身的疼痛性质以及持续的时间来判定。如果疼痛在三天左右就完全的缓解,这时候就可以继续跑步。如果时间过久甚至于疼痛又有所加重,这时候就需要进行相应检查。可以先进行ct或核磁检查来确定肌肉神经甚至于骨骼的问题。
如果症状不重还继续休息,如果有其它的问题原因,如腰椎压迫神经而引起,就需要考虑药物或者手术的治疗。
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