膝盖滑膜损伤后,可以先对患处进行局部的冰敷收缩血管、麻痹神经的方式进行止痛。损伤后的第2天可以换为局部的热敷或理疗,必要的时候可以服用非甾体类的消炎止痛药进行治疗。如果疼痛的症状不能及时地消退缓解,则建议尽早去医院进行检查诊治。通过医生的体格检查及患处的X线或CT扫描后,轻微的可以外用活血及消炎,促进软骨愈合的药物涂抹,也可以搭配烤电、红外线等治疗。如果损伤比较严重,可能需要进行手术修复治疗,大约需要2~4周的时间恢复。