女性宫寒的调理方法

女性宫寒，要注意避免吃过多寒凉瓜果避免吃生冷的食物，另外避免吃冰箱里边刚取出来的食物，在冰箱里刚拿出来的时候，需要放置一段时间再吃。平时应该多吃一些补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生，另外，在月经结束后，可以吃一些阿胶来，起到补血的作用。平时可以吃点当归生姜羊肉调理一下。夏天室内常开空调的女性要注意外搭一件衣物，避免身体受寒受凉。另外尽量避免长时间在空调房内，如果有体寒可以采用汗蒸等方式排除寒气。