绝经后睡眠不好怎么办

绝经后睡眠不好，通常是由于绝经后机体内雌孕激素分泌异常，以及植物神经调节功能紊乱导致。
对于此类人群，首先可以通过口服调节植物神经的药物缓解，例如谷维素。也可以通过口服促进睡眠的药物，例如阿普唑仑、地西泮等，或者适当口服具有滋阴补肾效果的中成药物治疗。通过上述调节以后，如果睡眠仍然不好，应及时到医院的心理科就诊，以明确是否存在抑郁症等疾病。
除此之外，日常生活中要采取合理的措施，调节情绪，保持良好心态。