髌骨疼怎么缓解

如果是外伤因素所导致的髌骨疼痛，通常会急性出现，应当立刻进行制动冷敷处理，也要避免髌骨部位受到二次损伤。并且就医进行检查，明确损伤的严重程度，如果存在骨折，还应进行复位处理。
如果髌骨疼痛为髌骨软化症所引起，主要是进行保守治疗，应当避免进行剧烈运动，也不要长时间站立和行走，避免髌骨反复摩擦。
可以使用非处方类抗炎止痛药，以及活血化瘀类的药物进行治疗，能够改善疼痛，促进恢复。如果保守治疗3~4个月左右没有任何效果，应当考虑微创手术治疗。