夏天防晒需要注意什么

首先，外出的时候需要注意积极使用防晒用品，借此避免皮肤过分干燥。
其次，建议准备防晒伞以及防晒帽，可以避免被紫外线晒伤以及晒黑。建议使用专门的防晒伞，不可以使用遮雨的雨伞，否则难以起到遮阳的效果。
再者，需要补充维生素。建议有必要多吃西瓜以及番石榴，还有葡萄柚以及西红柿等，番茄红素比较丰富的蔬菜以及水果。
最后，还需要注意积极补充水分，借此补充体内所需要的水分，但是不可以以饮料代替温开水。