缓解白果吃多了导致呕吐的方法有:1.多喝白开水。如果患者症状较轻,建议多喝白开水,增强新陈代谢,改善呕吐症状。2.白果壳煎水。由于没煮熟的白果含有毒性,建议患者急用白果壳煎水服用,或者少量配入木香汁。保持室内空气流畅,避免各种刺激。3.洗胃。如果白果食用过多导致氢氰酸中毒,严重的患者还会出现脱水症状。一般建议患者及时到医院就诊,在医生的指导下进行对症治疗。