治愈肥胖后会复发吗
发布时间: 2020-04-23 音频时长: 01分04秒
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治愈肥胖之后，是可以引起复发的。如果饮食不节制、不爱运动，会造成肥胖症的发生。所以，在体重控制到正常之后，需要合理的饮食、合理的运动。建议每天饮食一定要清淡，多吃水果、蔬菜，要少吃油腻大的食物、烧烤类食物、腌制类食物、油炸食品等。要多做有氧运动，像快步走、慢跑、游泳、打篮球、羽毛球，都是很好的运动，既能帮助减肥，又能提高身体素质。
另外要保持愉悦的心情，保证生活的规律性，这样才使肥胖不至于反弹。
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