年轻人记忆力不好怎么办

年轻人记忆力不好，应该找出病因，针对病因进行治疗。首先，如果长期地熬夜，大脑得不到充分的休息，患者会出现记忆力减退、注意力不集中等症状。这时建议患者应改善睡眠，要规律地生活，必要的时候可以服用镇静催眠类的药物。
其次，年轻人当发生神经衰弱的时候也可能出现记忆力不好的情况，本病是由于心理压力过大所导致。
发病后治疗方法如下：1.口服调节神经的药物。2.伴有严重精神症状，应该服用相应的抗精神病的药物。3.有严重失眠，可以给予苯二氮卓类的镇静、催眠的药物。4.有心理功能障碍，可以到心理门诊进行治疗。