内分泌吃什么食物调理恢复快

内分泌失调的患者最好多吃一些苹果、西红柿、红豆、蜂蜜、葡萄、洋葱、纯牛奶、木耳、豆腐、橘子、梨等，多吃一些富含维生素铁、锌、钙、硒、卵磷脂等微量元素的食物。
在饮食调节的基础上，首先要找出导致人体内分泌失调的原因。内分泌失调一般是由于体内的雄激素、雌激素、肾上腺素、泌乳素等主要激素水平紊乱而引起。
在饮食调节的基础上，最好加上中西药结合调理治疗，并且要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，坚持锻炼身体才能好的快。