小腹和腰都胀痛怎么办

当出现小腹及腰部胀痛时，建议休息，同时及时去医院明确病因。
常见的引起小腹及腰部胀痛的原因有肌肉损伤、腹腔内的脏器疾病等，女性还需要考虑妇科疾病的可能。当考虑是由于肌肉紧张等原因引起的肌肉损伤，可予以理疗的方式进行治疗，同时改善生活方式，避免长时间维持一个姿势以及过度劳累，也可适当进行按摩。
若考虑是腹腔内疾病所引起的疼痛，需要及时去医院检查，及时治疗。女性妇科疾病，如盆腔炎、子宫附件炎等也会引起胀痛，多伴有发热，需要及时就诊，查明病因并对症治疗。