脑神经紊乱睡不着怎么办

脑神经紊乱、睡不着的处理方法如下：
1.脑神经紊乱通常为更年期综合征、甲亢等因素所引起，患者应当去医院进行详细检查，然后针对原发病进行治疗。可在医生指导下使用调节脑神经功能紊乱的药物进行治疗，比如谷维素、甲钴胺等。
2.患者也要调整心理状态，消除焦虑、抑郁等不良心理，在工作与生活中多与家人和朋友沟通，保持良好的情绪。
3.患者也要调整生活饮食规律、在睡前不要进行剧烈运动、不要喝浓咖啡或浓茶等饮品、每天坚持锻炼身体、多参加社交活动。