如果在孕期出现了严重的中暑，首先要让这部分孕妇快速地脱离外界高温、中暑的环境，到达室内阴凉、干燥、通风的地带进行急救，让孕妇尽量赶快除去身上潮湿、紧致的衣物，要更换宽松的衣服。并且给孕妇进行物理降温，包括用毛巾擦拭全身，用扇子给孕妇扇风。然后可以让孕妇适当地饮用一定的清水或者功能性饮料，或者冰镇的绿豆水，这些都对孕妇是行之有效的物理降温的方法。如果严重的时候出现了一过性意识丧失、昏迷、抽搐，要迅速地拨打求救电话，将孕妇送往医院，完善相关检查以后，建立静脉通道、补液等治疗。
