健身期间遗精是不是就白练了

健身期间出现遗精现象不影响健身效果，可能跟运动量过大、身体过度疲乏而出现遗精现象。
偶尔的遗精视为正常，观察到短时间内有频繁遗精，这就需要适当控制运动量适度休息即可，必要时再考虑中医把脉开中药汤剂固肾调理。转移个体的注意力，尽量避免色情类书刊或者是视频接触。
遗精次数过度频繁，伴随尿道口滴白、小便次数增多，可能是附属性腺体感染导致的相关伴随症状，需要泌尿生殖道彩超、前列腺液化验等相关检查，根据情况给以4-6周基础药物治疗。