肚子胀气吃不下饭怎么办

肚子胀气吃不下饭，主要是由于消化不良或者是胃肠炎症引起的，可以通过以下方式缓解治疗：
第一，可以口服促进消化、改善胀气的药物，比如多潘立酮片，健胃消食片。
第二，可以顺时针按摩腹部，或者饭后进行适当的散步或运动，有助于促进消化。
第三，改变饮食习惯，多吃易消化软烂的食物，比如白粥、小米粥、青菜等，尽量少吃豆制食品等容易产气的食物。忌食生冷、坚硬、刺激性的食物。
第四，如果腹胀、食欲不振、消化不良的现象经常出现，建议患者及时就医，通过胃镜等检查明确病因，进行系统治疗。