如何缓解恶心想吐的感觉

出现了恶心、呕吐是由于胃肠不适所引起的这种情况；也可能会伴有头晕、身体乏力以及食欲不振的情况。出现这种情况建议病人平卧休息或者是去室外呼吸新鲜空气。
另外，也有可能是由于长时间的久坐，或者是长时间上网玩手机引起的大脑供血不足，而导致的恶心、想吐次的感觉，这个时候可以适当的进行活动来缓解大脑供血不足的情况。
而且在日常生活中要养成良好的生活和睡眠习惯、注意休息、保证充足的睡眠。必要时需要到医院就诊进行相关检查，明确是否是由于相关病情导致。