钟爱虹 副主任医师 福建省福州肺科医院
三级甲等 呼吸内科

肺部疾病怎么预防

发布时间: 2020-11-30 音频时长: 01分06秒
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肺部疾病的预防主要有以下几点:
第一,经常通风,保证空气的清新,并且要戒除抽烟、喝酒等不良习惯,同时要远离二手烟的环境。
第二,做好大气污染的自我防护,如果有雾霾的天气,尽量不要出门,出门的时候一定要戴好口罩。
第三,要多喝温开水,喝水可以促进体内毒素的排出。
第四,多吃富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃烧烤类食物。
第五,要注意卫生,尤其是手部、面部。
第六,积极进行体育运动锻炼,并且生活要规律,不要熬夜。

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