左侧腰酸怎么办

导致左侧腰酸的原因不同，处理方法也不一样。
如果左侧腰酸是由于坐姿或者站姿不正确导致，应当调整日常坐姿和站姿，并且不要久坐以及长时间站立，适当进行活动，多休息。如果腰酸为缺钙引起，在确诊后应当多食用含有钙质的食物，多晒太阳，补充体内的维生素D与钙质。
如果是腰肌劳损引起左侧腰酸，应当避免过度弯腰活动，防止腰部受凉，可对左侧腰腹进行热敷、按摩等，改善不适症状，要适当地进行腰背肌力量锻炼。如果腰酸还伴有剧烈疼痛，在必要时还可进行痛点封闭治疗。