预防直肠内套叠需要注意以下几个方面：第一，平时要加强体育锻炼，增强体质，可以做仰卧起坐、提肛运动，增强肛门括约肌功能。第二，对于营养不良，肠炎的患者要及时治疗，气虚者可以口服补中益气药物。第三，避免过度劳累，要注意休息，劳逸结合，加强营养。第四，养成良好的排便习惯，避免久蹲厕所和过度用力排便。第五，积极治疗可能导致直肠内套叠的一些疾病，例如慢性咳嗽、前列腺肥大、慢性便秘、慢性腹泻等等使腹压增加的疾病。
