一弯腰就疼是怎么回事

如果在弯腰时出现腰疼，可能与急性腰扭伤或者是腰肌劳损有一定关系，这种情况大多会发生在腰部受力或举重物之后出现。
如果长期反复过度腰部运动或者长期久坐、久站或者弯腰提重物时，腰部的肌肉会长期处于一种高张力的状态，所以时间长了就可以出现慢性的腰肌劳损。而气温过低或者是环境湿度太大，都可以加重腰肌劳损的症状。
而这种腰痛可以预防，首先要加强锻炼，尤其是针对腰部的肌肉做一些锻炼，使腰部肌肉发达，而且要避免弯腰提重物。即使在睡觉时也应该保持脊柱的生理弯屈曲度，还要避免在阴暗潮湿的环境中。