手部类风湿性关节炎的自我疗法

手部类风湿性关节炎的自我疗法包括注意手指部位保暖，在寒冷季节时多穿衣服，外出时带棉手套，平时要经常互搓双手，改善手部的血液循环，日常洗漱选择温水，可以减少寒冷时水对双手的刺激。
建议患者居住环境及工作环境要保持干燥，避免潮湿阴暗。
饮食应多吃祛湿利水的食物如冬瓜、薏苡仁、芹菜、西瓜等利水食物，多吃富含蛋白质的食物，避免食用牛奶及奶制品、干酪、小米、花生等富含酪氨酸，苯丙氨酸食物。