脚脖子崴了怎么恢复

患者脚脖子崴了，即临床上称为踝关节扭伤。患者需要及时到医院进行拍片检查，确定踝关节是否存在骨质损伤的情况。
如果有骨折的状况，应该首先针对骨折进行及时治疗。进行复位或者是外用活血化瘀的药物进行局部制动，抬高患肢，促进下肢血液回流。
如果经过检查，骨质没有产生损伤，只是单纯产生软组织损伤的状况，可以进行脚踝部位制动。在医生指导下进行局部的理疗、烤电等措施。
踝关节扭伤之后，患者不要对受伤部位进行揉搓和按摩，这样有可能加重软组织的损伤程度，延长恢复的时间。