5~6岁儿童落枕，采取物理治疗、热敷、红外线照射、电磁治疗、理疗或按摩治疗，缓解肌肉的痉挛。疼痛明显的可以在热敷后外涂扶他林膏。平时纠正长时间低头的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流，减轻炎症，增加颈椎的稳定性。睡觉时候不要枕过高、过硬及过低的枕头，枕健康枕，可以使颈椎处于正常的生理曲度，缓解颈部的肌肉痉挛。
