吃什么可以让月经量多一点

女性在月经期间，如果想需要月经的量增多一些，可以适当地喝一些红糖姜水，以及一些活血化瘀的中成药，促进经量的增多。
一般临床上最常用的活血化瘀的中药，有当归、红花、川芎、益母草等。此外，如果为了方便口服，也可以服用常见的一些中成药，比如血府逐瘀丸、逍遥丸、少腹逐瘀丸等，这些药物均可以增加月经期的经量。
女性在平时一定要注意适当地体育锻炼，以增强机体的免疫功能，同时在月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。如果在出现经量减少，并有下腹隐痛不适的情况时，可适当地按摩下腹部及热敷，以促进全身血液循环，有促进经量增多及缓解痛经的效果。