每天消耗精子对身体没有影响。精子由睾丸生成,适度频率射精后不影响个体的健康状况。精子生成是一个持续过程,不断产生的精子即使没有性生活排出也会被个体吸收,生成与吸收是新陈代谢的正常过程。为了避免频繁性生活,导致身体疲乏不适,根据双方的时间以及身体状况,可以每周安排2-3次性生活。为了促使睾丸正常生精、维持精子数量,以及维持正常性功能,还需要在饮食以及锻炼方面着手调理,食材中适当增加动物蛋白类食材,羊肉、牛肉等,富含锌食材也需要适量增加,坚持每天适度运动量。