休息不好头疼怎么按摩

休息不好出现头痛时，应按摩双侧的太阳穴，可能会好转，必要时也可以进行针灸治疗，也可以按摩颈后部的肌肉，也可能会起到一定的作用。
如果是由于休息不好引起的头痛，严重时也可以应用一些对症的药物，比如口服布洛芬和吲哚美辛。同时要改善睡眠，保证充足的睡眠时间，一般正常成年人每小时8小时左右为最佳，小于6小时、大于9小时均属于睡眠障碍。
引起休息不好可见于多种原因，比如压力过大或者是过度劳累可以引起，也可能是某些疾病引起。比如神经衰弱患者可以出现，焦虑症和抑郁症时也可以引起，同时要进行相应的药物治疗。