急性腰肌劳损大概多久恢复

急性腰扭伤如果没有并发骨质损坏、没有并发神经症状，积极的休息与治疗一周后就能恢复的。
急性腰扭伤主要是腰部在静止状态下突然运动，造成腰部肌肉拉伤，腰椎小关节紊乱造成的腰部疼痛，只能腰部在一个位置状态下疼痛减轻。急性腰扭伤早期治疗限制腰部活动，伤后24小时内局部冷敷减少出血和肿胀。24小时后局部热敷、理疗促进肿胀吸收，后期配合针灸、按摩等物理治疗。
急性腰扭伤必须休息，过早活动会造成再次腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。