女性心脏不好应该吃清淡、优质蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆制品等，多吃新鲜蔬菜、水果等。在饮食上要注意避免能增加心脏负荷的食物、避免能引起或加重心脏病的食物。所以在饮食上：第一，应该限制每天的食盐量，最好能将每天的食盐量限制在6g以下。如果有心衰，应该控制在3g以下，这样可以防止水钠潴留、防止心脏负荷的增加而影响心脏功能。第二，避免吃油腻食物，因为油腻食物会使血脂升高、会促进或加重冠状动脉粥样硬化的进展、会增加冠心病的发生率。第三，杜绝烟酒。第四，避免暴饮暴食。
