熬夜后出现水肿会得运动性疲劳吗
发布时间: 2020-07-23 音频时长: 01分02秒
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熬夜后出现水肿不会得运动性疲劳。
运动疲劳是身体长时间剧烈运动时，机体需要消耗大量能量来维持肌肉收缩运动。单纯靠有氧呼吸产生的能量不能满足机体需求，还要通过无氧呼吸产能提供能量支持。无氧呼吸产能的同时，会有乳酸堆积，可使肌肉出现酸痛不适等疲劳表现。
而熬夜是睡眠时间减少，长时间一个姿势可能会引起静脉回流不畅导致水肿，这只会引起精神状态改变，但不是消耗体能的运动，不会出现运动性疲劳。
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