血糖高吃什么可以降糖

一般来讲，并没有一种食物存在降血糖的作用，只能说部分食物食用后不会对血糖水平造成太大影响，而能够帮助血糖下降的只有药物。
血糖偏高的患者在饮食方面推荐食用一些低热卡、低糖类的食物，比如苦瓜、白菜、黄瓜、冬瓜等，而尽量降低淀粉类食物的摄入，例如大米、土豆、白面、芋头、南瓜等。
除了饮食上以外，在血糖的控制上建议适量的配合运动以消耗机体热量，从而有助于血糖的稳定和平衡。另外，血糖偏高期间要保持心态的良好，且尽量避免抽烟、喝酒等不良习惯的存在，以免影响治疗效果。