高血压患者中午吃什么

高血压的患者就应该注意饮食上的调理，午餐时可以适当地吃一些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉或者是吃一些鱼肉、鸭肉等。
但是，一定要少食多餐，还可以配合吃一些蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜等。但是要严格地控制食物中钠盐的摄入，也要避免吃刺激性的食物。除此之外，吃一些维生素含量高的水果，午餐时可以吃一些苹果、香蕉。
高血压的患者，一定要有一个良好的生活习惯，要避免暴饮暴食，所以吃7~8分饱就可以了，饭后可以适当地进行散步。而且高血压的患者，还应该按照医嘱、按时、按量，服用降压药。