兴奋睡不着觉是怎么回事

兴奋睡不着觉，可能为以下几方面的原因所引起：
1.情绪因素。如果在白天经历了令人精神兴奋，或情绪激动的重大事件，容易导致情绪过度波动，致使神经处于特别兴奋的状态，就容易引起精神亢奋、睡不着觉。
2.饮食因素如果在下午或晚上喝咖啡、浓茶等容易引起神经兴奋的饮品，也容易导致晚上精神兴奋、睡不着觉。
3.如果在白天身体过度劳累，容易在晚上出现应激性反应，导致精神亢奋，睡不着觉，特别是旅途劳累更容易出现这种现象。