长期手淫要怎么恢复

长期手淫次数多，对身体的危害性是比较大。长期手淫可导致精神不振、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等。还容易使男性产生心理障碍，严重者还可导致前列腺炎、阳痿、早泄等。
首先要戒除手淫，只有戒除手淫身体的疾病才可以恢复。在戒除手淫期间，要树立战胜疾病的信心，保持心情舒畅。
如果出现前列腺炎，要及时到当地医院泌尿外科或者男科就诊，通过检查，确诊前列腺炎是无菌性还有菌感染，可以选择对症的药物来进行治疗。