血压低的老人吃什么

血压低的老年人主要指的是生理性的低血压，饮食方面不宜过于清淡。除了多吃蔬菜、水果，也要注意合理的荤素搭配，比如猪肉、鱼以及羊肉等都可以进食。同时，饮食方面，适当添加食盐。合理的饮食习惯有助于血压的平稳，避免血压进一步下降。
除了饮食方面，还可以适当配合食补调理，也就是选择一些具有药食两用效果的中药调理，比如黄芪、党参、大枣、山药、枸杞等。熬粥或者煲汤喝，一定程度上也有助于维持血压。
但这种中药的选择，需要在正规的中医师指导下，结合自身体质选择合理的中药。