睡着后猛然惊醒，可能有几方面的原因：1.睡眠质量差，睡得比较轻，容易惊醒。2.患有睡眠暂停综合征的患者，可能由于肥胖、舌后坠等原因，导致睡眠时呼吸不畅，很容易惊醒。3.有可能与夜间的迷走神经兴奋有关。4.可能平时工作、学习压力大，精神紧张焦虑，会导致植物神经功能紊乱，影响睡眠质量，可以出现睡着后突然惊醒。5.也可能是一些疾病的原因。如心脏病的病人在睡眠中，由于迷走神经兴奋，血液流动缓慢，容易发生心肌缺血，引起胸闷、气短等不适症状，突然出现憋醒。
