儿童多动症如何饮食

对于多动症的儿童，饮食指导非常重要，要注意以下几点：
一、建议多吃蛋白质丰富的食物，例如肉类、蛋类、鱼类等，因为能够促进智力的发育。
二、避免进食含铅、铝食物的摄入，例如油炸食品、爆米花、山楂等，而且新鲜的瓜果、蔬菜要洗净后去皮食用，因为水果皮表面会有残留的农药，农药中含有铝。
三、不能吃过多含有卡路里的食物，例如坚果。
四、多吃含有B族维生素和卵磷脂的食物，例如瘦肉、豆制品、牛奶。
五、多吃含有不饱和脂肪酸的食物，对于脑细胞的发育十分重要，鱼类中含有的不饱和脂肪酸能够改善大脑功能。