戒奶后胸部小了怎么办

在哺乳期的时候，由于激素的影响和乳汁的充盈，会让乳房看起来比较饱满坚挺。但是当哺乳期结束以后，没有了乳汁在乳管内的充盈，以及激素的撤退等原因，乳房就会缩小，下垂甚至变得明显松弛，这些都是正常的生理现象，不必过于担心。
可以适当吃一些丰胸的食物，比如木瓜和坚果类的食物。可以佩戴合体的支撑性的乳罩来适当改善。
平时保持愉悦的心情，适当锻炼身体，增加胸部的肌肉，也可以在一定程度上改善乳房小并且下垂的情况。比较有效的改善这种情况的方式，是乳房的整形手术治疗。