膑骨软化症怎么锻炼

髌骨软化症是骨科常见病，它主要是由于膝关节外伤或者劳损导致的髌骨下软骨的损伤。髌骨软化症主要表现为膝盖疼痛，下楼时疼痛的症状会加重，会有腿软，下蹲困难，可伴有肿胀积液。特别是在蹲起跑跳活动时，疼痛格外明显，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的蹲起及跑跳的活动。有时间可以多行膝关节部位的热敷治疗，并且可以口服非甾体类抗炎药物及软骨营养药物来延缓疾病的发展，必要时行关节腔穿刺注射营养润滑剂玻璃酸钠营养损伤的髌骨软骨面，延缓疾病的发展。