宝宝吃什么抵抗力好

要提高宝宝的抵抗力，可以多给孩子食用一些含有钙质以及铁等微量元素的食物，比如豆浆、虾皮、坚果类食物等，有利于提升小儿的免疫能力。
也要多给小儿食用一些含有优质蛋白的食物，比如蛋类、肉类、大豆、豆腐等，不仅能够提升免疫力，还有利于促进生长发育。
由于小儿的身体处于快速的发育过程当中，还应当摄入一些含有脂肪类的食物，比如芝麻、核桃、花生等。
在日常也要加强护理，在天气好时多带孩子外出进行活动，多晒太阳，并且也要注意小儿的身体保暖，防止出现感冒。