怎么预防坐骨神经痛
发布时间: 2020-04-13 音频时长: 01分07秒
22
1
语音文字
预防坐骨神经痛主要有以下几种方式：
第一、腰背肌训练。患者可以加强腰背肌训练，增强腰部肌肉的力量，可以延缓腰椎退行性变的发生。
第二、避免腰部的过度劳累。避免久坐久站、避免过多的劳累、减少腰部过多的负重。
第三、避免患者在阴暗潮湿的地方工作，应经常的晒太阳。
第四、可以做一些有氧的运动，例如跳绳、打乒乓球、打羽毛球等。
在临床当中引起坐骨神经痛的疾病有很多，例如腰椎间盘突出、梨状肌综合症、腰骶部疾病、骶髂关节炎等。
相关语音
-
坐骨神经痛是怎么回事应该怎样治和预防
当患者出现坐骨神经疼痛时，一般是由于腰椎间盘突出压迫神经所引起，或者由于占位性病
01:03
王婷 鹤岗市人民医院 主任医师 2020/07/02 7次点击 -
做体操可以缓解坐骨神经痛吗
做体操对于缓解坐骨神经痛有一定的效果。坐骨神经痛是因为长期久坐或者坐姿不正确导致
01:07
赵鹏 佳木斯市中心医院 副主任医师 2020/06/25 41次点击 -
坐骨神经痛可以喝白酒吗
坐骨神经痛不建议喝白酒。因为坐骨神经痛主要是腰椎间盘突出压迫了神经根，引起坐骨神
01:11
孙维国 鹤岗市人民医院 主任医师 2021/03/31 114次点击 -
老年人都会有坐骨神经痛吗
不是所有的老人都有坐骨神经痛，坐骨神经痛比较常见，40％的人群均有过坐骨神经痛的
01:02
毕茂芳 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020/04/21 41次点击
