后背老是酸痛,可能为以下几种原因:1.背部肌肉筋膜炎,主要是由于长时间低头工作、玩手机或打麻将等不良的姿势习惯所导致,可通过改善不良姿势,多注意休息,并配合口服消炎止痛药物,必要时可对局部进行针灸、按摩、微波、烤电等理疗。2.胸椎或肩胛骨疾病,比如胸椎韧带或小关节炎症、胸椎棘突炎等,应及时到医院就诊检查,明确病因对症治疗,通常可采取局部封闭治疗、小针刀治疗等。在治疗期间患者应减少背部负重,避免过度劳累。