怀孕七个月吃什么
发布时间: 2019-07-20 音频时长: 01分07秒
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孕妇的体质比较特殊，在饮食上也要稍加注意，怀孕7个月是胎儿身体发育的关键时期。
怀孕7个月，需要及时补充大量的营养物质。建议孕妇每天吃一个鸡蛋一袋牛奶适量的肉食，配合吃一些新鲜的鱼类补充蛋白质。多食用一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。另外要及时补充钙片预防孕妇缺钙的情况，合理的膳食，适当的增加营养，简单锻炼，轻微的食量，以散步活动为主，避免剧烈运动。对孕后期顺产也是有帮助的。
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