生过孩子什么时候减肥最好

对于已经生过孩子的女性，如果想要在产后进行减肥，建议在生产后三个月以上就可以开始通过控制饮食，并适当运动来进行减肥。
只是对于产后要进行母乳喂养的女性，在母乳喂养期间可能没办法很好的减肥，因为这时需要多吃有营养的食物才能够分泌，产生更多的乳汁，所以这期间就只能通过跑步运动锻炼，来达到适当降低体重的目的，但并不是100%能够起到减肥效果。
如果女性在产后没有进行母乳喂养，就可以等到产后三个月，子宫和盆底肌基本上全部恢复正常的情况下，就可以进行减肥状态。