感冒的老人吃什么菜好

感冒主要由病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，少数由细菌引起。气候突变、受凉、淋雨、过度疲劳等导致机体防御功能降低，可使原本存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发感冒。老人因为机体免疫力低，容易导致感冒，感冒的时候可以多进食水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，蔬菜包括西红柿、菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花等，这些食物中含有身体所需的维生素，可以促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。