乳头内陷怎么护理

乳头内陷分为先天性以及后天性两种，我们知道对于哺乳期的女性来说，乳头内陷是影响哺乳功能的，所以说针对哺乳期的乳头内陷，我们需要怎么护理？
第一，我们首先要矫正乳头凹陷的方法第一种就是乳头伸展练习，也叫做十字操法，我们洗净双手将两拇指分别平行的放在乳头两侧，慢慢的由乳头向两侧外方牵拉，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，以同样的方法由乳头向上向下纵行的牵拉，每日两次，每次两每侧乳房5分钟。
第二种就是乳头牵拉练习，也可以一手托住乳房，一手拇指食指中指，抓住乳头，轻轻的向外牵拉，并左右旋转，每日两次，每次每侧乳房5分钟。
还有一种方法，就是注射器真空抽吸方法，但是抽吸时间不宜过长，以免造成肿胀，除此之外，我们的护理应该注意第一，就是手指，轻轻的牵拉乳头，刺激乳头，突出以便婴儿的衔接，吸乳器抽吸乳头突出，立刻哺乳以上方法，可在热敷乳头同时进行效果更佳，哺乳的姿势要正确，婴儿身体面向产妇，鼻尖对乳头、胸贴近胸，腹贴腹，还要使婴儿含姿正确，因而嘴巴张大下唇向外翻，能包住部分乳晕，我们还可以使用辅助的工具，比如说奶嘴、乳头保护贴等，除此之外，我们还要注意产妇心理方面的一些支持，避免这个焦虑的缓解焦虑情绪，树立母乳喂养的信心。