怎样预防类风湿的发生

类风湿性关节炎是风湿免疫科的一种常见病，中年女性多发。在形成类风湿关节炎之前，怎么才能预防类风湿性关节炎发生，可以采取以下几方面措施：
1.患者在日常生活中，养成良好的饮食习惯，减少辛辣刺激性的食物，尽量做到清淡、容易消化的饮食，营养均衡的健康饮食，多吃些蔬菜、水果。
2.保持好居住环境的卫生，不能长期居住在潮湿阴冷的环境中，季节变化或者是气温降低的时候，要做好保暖，避免着凉。根据自己身体实际情况，适当进行户外活动，促进血液循环，增强机体抵抗能力。
3.如果家族内有免疫病时，患者应定期体检，由于类风湿性关节炎有一定遗传倾向，及时进行检查，可以做到及早预防。